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10 Mai La micronutrition au quotidien

Posté à 16:57h Dans Webinaires by
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La micronutrition au quotidien

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iNTERVENANT

Sina Gombert

Hypnothérapeute depuis 2015 et formée par la référence en Médecine Fonctionnelle - The Institure of Functional Medicine depuis 2019, passionnée par l'hygiène de vie, la santé féminine, le pouvoir du mental et l'impact environnemental.

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DESCRIPTION DU WEBINAIRE

Les compléments alimentaires utiles au quotidien à long terme - et quand ce n’est pas utile.
Dans ce webinaire nous allons revoir l’état des connaissances scientifiques ainsi que les cas cliniques autour des compléments alimentaires les plus conseillés au quotidien, pour tout état de santé. Nous discuterons des modalités de prises, des formes les mieux tolérées et absorbées, des durées de prise, etc...
 

1/ les micronutriments les plus à risque d'un apport insuffisant

  1. vitamine D
  2. magnésium
  3. fer et zinc
  4. oméga 3

 

2/ multi ou pas multi ?

  1. présence de fer
  2. formes de vitamines et minéraux
  3. apport en % de la dose journalière recommandée

 

3/ probiotiques

 

4/ situations particulières

  1. déplacement ou vacances
  2. charge augmentée : mentale, physique, émotionnelle
  3. expositions toxiques au quotidien
  4. régimes restrictifs
  5. grossesse et allaitement
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