Le travail de souffle (breathwork, respiration consciente) est une méthode que je conseille pour activer le nerf vague, activer certaines voies de drainage comme la lymphe et les poumons, calmer l’anxiété et augmenter l’énergie.

 

Dans ce live talk discutons de cette méthode avec l’expert du sujet

- Joël JÉGO - qui accompagne de nombreuses personnes à transformer en profondeur la qualité de leur vie tant personnelle que professionnelle au travers du Transformation Breath