Le rythme circadien le plus connu et celui sur lequel ce webinaire va se concentrer est votre cycle quotidien de sommeil et d’éveil. Dans ce webinaire découvrez les rôles du rythme circadien, pourquoi est-ce si important qu’il reste équilibré pour votre santé et comment vous pouvez le réinitialiser pour qu’il retrouve son équilibre avec des astuces simples.